Nyheter från GRAMMAS kök !
Det är en halvgrå onsdag här på Egina,..solen tittar ut o in mellan molnen, min dotter Irida eller Ida, till vardags kommer hela tiden med små passningar om att vi måste baka en kaka, så det ska vi göra i eftermiddag, hon är väldigt matroad..gör fantastiska kreationer till våra gäster på sommaren då hon hjälper till i köket här på GRAMMA ett par timmar då o då, hon är ju bara 14 år !
Så det får bli en nyttig lunch idag, före kakan....för oss som tänker lite nyttigt, är det bra att blanda in proteiner i våra måltider, detta är speciellt bra för kvinnor, det bränns mer kalorier då, så en bit magert kött eller fågel, ägg och bönor är bra om det finns på lunchtallriken, det ska jag satsa på idag !
Fick också ett litet tips för oss som lever med smärta dagligen, och inte vill bli totalslavar under smärtstillande produkter...nyponpulver lär lindra smärta, kanske värt ett försök.
Ha en bra dag
Chris på GRAMMA
Kommentarer
Postat av: Marie Frölich
Ägg innehåller också alla vitaminer vi behöver, utom C-vitamin. Så då tar jag ca 3st Havtorn/frusna supergoda fast dom är frusna, ett bär är som en hel apelsin. Och vipps så fick man i sig dagens behov.
Kram Marie
Trackback
