Fräscha tips från GRAMMAS kök
Nu har vi kallt igen,..och det passar mej bra eftersom jag röjer ut, bland mina högar, det ligger tidskrifter,kokböcker,hälsotips,inredningsideer och trädgårdsideer i en salig röra...men det verkar som jag fått en släng av vårstädning ! Vi har trägolv häruppe i " privaten " ovanför GRAMMA, så då kan man ju öva vissa yoga positioner under tiden som alla dessa artiklar o recept undersöks....yoga är utmärkt mot stress, rätt utförd så kan den också minska Din vikt, men man blir ju så mycket mer rörlig, och djupandning är en bra massage för de inre organen, så kika på alla de böcker eller kurser som finns.
Kallt ja då passar det med en soppa igen, denna är grekernas favorit !
SOYPA FAKES
Linssoppa
350 g linser
1 morot
8 vitlöksklyftor
1/2 hackad lök
11/2 tsk oregano
120 ml olivolja
400 g hackad tomat eller 11/2 msk tomatpure
S & P alltså salt o peppar
Koka linserna i 5 min. byt ut vattnet mot c:a 1 l varmt vatten, koka upp och sjud i 10 min. tillsätt alla de andra ingredienserna och koka sakta c:a 1 tim. soppan ska vara tjock, men inte " grötig " om för tjock tillsätt mer vtn.
Ät gärna en apelsin efteråt så får Du i Dej järnet från soppan.
KALI OREXI
Chris på GRAMMA
Kommentarer
Trackback
